Bezpłatna pomoc

Nasza baza to nie tylko zbiór numerów. To miejsce, w którym każdy może znaleźć bezpłatne wsparcie wsparcie w trudnych chwilach. Znajdziesz tutaj numery telefonów, adresy email i czaty z doświadczonymi specjalistami gotowymi do wysłuchania, doradzenia i pomocy w odnalezieniu przez Ciebie drogi do równowagi emocjonalnej.

Bezpłatna pomoc przez Internet

Rzecznik Praw Dziecka

Wsparcie dla dzieci i młodzieży 24/7

Kliknij kafelek SOS Czat

116111.pl

Wsparcie dla dzieci i młodzieży 24/7

Wyślij maila w zakładce napisz lub otwórz czat online w zakładce czatuj

116SOS.PL

Wsparcie dla osób dorosłych 24/7

Wyślij maila w zakładce napisz lub otwórz czat online w zakładce czatuj

Komitet Ochrony Praw Dziecka

Informacje, gdzie szukać wsparcia, do jakich instytucji zgłosić się o pomoc

Kliknij kafelek Ekspert on-line

800119119.pl

Wsparcie dla dzieci i młodzieży codziennie, w godzinach 14:00-22:00

Otwórz czat klikając przycisk Czat zaufania TPD

Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej

Całodobowy email Działu Interwencji Kryzysowej: interwencjakryzysowa@woik.waw.pl

Stowarzyszenie Animo

Porady mailowe z psychologiem: psycholog@stowarzyszenieanimo.pl

Fundacja Twarze Depresji

Program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej w formie sesji online po wcześniejszym zapisie

Telefon Zaufania Młodych

Nieodpłatne sesje wsparciowe online z psychologiem dla osób do 25 roku życia po wcześniejszym uzgodnieniu terminu pod numerem 224848804

Centrum Praw Kobiet

Kontakt e-mail dla osób które znalazły się w trudnej sytuacji i potrzebują natychmiastowego interwencyjnego wsparcia:
pomoc@cpk.org,pl
porady.prawne@cpk.org.pl
porady.psychologiczne@cpk.org.pl

Otwarta przestrzeń

Wsparcie psychologiczne dla osób zagrożonych dyskryminacją zamieszkałych na terenie m.st. Warszawy w formie 50-minutowych sesji online lub offline po wcześniejszym zapisie

Otwarta przestrzeń

Wsparcie psychologiczne, psychoterapeutyczne, seksuologiczne i z zakresu uzależnień skierowane do osób LGBTQIAP i ich bliskich z całej Polski w formie sesji online lub offline po wcześniejszym zapisie

Kultura równości

Bezpłatne konsultacje psychologiczne m.in. dla osób należących do społeczności LGBTQ+ po wcześniejszym zapisie

800100100.pl

Wsparcie dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-15:00 pod adresem: pomoc@800100100.pl

Grupa Stonewall

Bezpłatne konsultacje psychologiczne online dla osób należących do społeczności LGBTQ+ które ukończyły 16 lat po wcześniejszym zapisie

Gdańskie Centrum Równego Traktowania

Bezpłatne wsparcie psychologiczne, prawne i asystenckie w sytuacjach dyskryminacji i przemocy motywowanej uprzedzeniami dla mieszkańców Gdańska

kontakt@gcrt.pl

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym

Wsparcie dla osób dorosłych 24/7

Wyślij maila w zakładce E-mail do specjalisty lub otwórz czat online w zakładce Rozpocznij czat

Stowarzyszenie Tęczówka

Bezpłatne konsultacje psychologiczne online dla osób należących do społeczności LGBTQ+ po wcześniejszym zapisie

psycholog@teczowka.org.pl
trans@teczowka.org.pl

Ostatnia aktualizacja bazy stron internetowych: 10.09.2023

Bezpłatna pomoc przez telefon

800 12 12 12

Telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka

Wsparcie dla dzieci i młodzieży 24/7

116 111

Europejski telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

Wsparcie dla dzieci i młodzieży 24/7

116 123

Niebieska linia 116sos.pl

Wsparcie dla osób dorosłych 24/7

600 070 717

Telefon interwencyjny Centrum Praw Kobiet

Wsparcie dla osób doświadczających przemocy 24/7

800 12 00 02

Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”

Wsparcie dla ofiar przemocy 24/7

800 70 2222

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym

Wsparcie dla osób dorosłych 24/7

514 202 619

Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej

Telefon interwencyjny dla osób w trudnej sytuacji życiowej 24/7

720 720 020

Antyprzemocowa Linia Pomocy SEXEDPL

Poniedziałek – sobota
17:00-21:00

22 484 88 04

Telefon Zaufania Młodych

Poniedziałek – piątek
13:00-20:00

22 484 88 01

Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA

Psycholog
Poniedziałek – wtorek
15:00-20:00

Seksuolog
Środa
15:00-20:00

801 889 880

Telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych Instytutu Psychologii Zdrowia PTP

Codziennie
17:00-22:00

801 888 448
22 692 82 26

Telefon Zaufania HIV/AIDS

Poniedziałek – piątek
9:00-21:00

800 108 108

Telefon zaufania dla osób po stracie bliskich Fundacji Nagle Sami

Poniedziałek – piątek
14:00-20:00

800 100 100

Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

Poniedziałek – piątek
12:00-15:00

22 628 52 22

Telefon Zaufania dla osób LGBTQ+ Lambda Warszawa

Poniedziałek – piątek
18:00-21:00

801 108 108

Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym

Poniedziałek – piątek
9:00-21:00

Sobota 9:00-15:00

22 270 11 65

Stowarzyszenie Animo

Telefon wsparcia dla osób z zaburzeniami lękowymi.

Poniedziałek – czwartek
18:00-21:00

Ostatnia aktualizacja bazy telefonów kontaktowych: 5.10.2023

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu ze strony internetowej. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.